足底筋膜炎_C先生

我因為足底筋膜炎困擾了四個多月，每天早上一起床，腳底只要一踩到地板，就痛到不敢用力，必須慢慢走幾步才會稍微舒服一點。平常只要站久一點、走路走多了，腳底又開始隱隱作痛，真的很影響工作和生活。

一開始我先到西醫接受治療，也按照醫師的建議持續復健、冰敷、按摩，能做的方法幾乎都做了，但改善的速度一直沒有我期待得快，讓我開始有點灰心。

後來朋友建議我可以試試看中醫，我上網搜尋後，來到醫心堂中醫診所找高資承醫師。高醫師詳細了解我的狀況後，建議我嘗試山元式新頭針療法。

第一次治療時，我原本以為頭皮針會很痛，實際接受治療後才發現，高醫師使用的是很細的針，整個過程比想像中輕鬆，也沒有明顯的不舒服。治療後，我自己就感覺腳底踩地時刺痛的感覺減輕了一些，也讓我更有信心持續完成療程。

之後我一邊持續接受西醫治療，一邊配合高醫師的針灸，大約完成一個療程後，腳底疼痛已經改善很多，走路和久站都比以前輕鬆許多，也終於不用每天早上忍受踩地時的疼痛。我自己覺得，中西醫一起配合治療，恢復的速度比原本單獨治療時快了不少。

經過這次經驗，我也了解到足底筋膜炎除了接受治療之外，平時的保養同樣重要。恢復後，我還是會盡量避免長時間站立，並持續做小腿和足底伸展運動，必要時也會使用足弓墊來減輕腳底負擔，希望能降低再次復發的機會。

如果和我一樣長期受到足底筋膜炎困擾，不妨及早和醫師討論適合自己的治療方式，耐心配合治療與日常保養，相信都有機會慢慢改善。